14 yaş +
Aletli / Reformer Pilates
Atik Spor Tesisleri’nde reformer aletleri eşliğinde postür, esneklik ve kor gücünü geliştiren, uzman eğitmen kontrolündeki pilates programı.
Program hakkında
Reformer pilates; gençler ve yetişkinler için tasarlanmış, aletli bir güçlenme ve postür programıdır. Uzman eğitmen kontrolünde yapılan çalışmalar; kor bölgesini güçlendirir, duruş bozukluklarını dengeler ve esnekliği artırır. Seanslar kişinin seviyesine göre bireysel olarak planlanır.
Çocuğunuz ne kazanır?
Güçlü kor ve merkez stabilizasyonu
Doğru postür ve duruş
Esneklik ve mobilite
Bel–sırt sağlığı desteği